Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




#66 dias sem porcarias - eu vou.

por M.J., em 04.01.17

a minha maria desafiou-se a si própria para acompanhar o moço dela (ah, soubessem vós as coincidências entre aquele moço e o meu rapaz) a não comer porcarias durante 66 dias.

eu tenho esse desafio desde há dois anos. não só não comer porcarias como todo um cuidado acrescido com a alimentação, que me obriga a contrariar as vontades mais básicas de snifar açúcar (estás triste? come chocolate. dói-te um joelho? olha duas bolachinhas de duplo chocolate. o dia foi uma bosta? que tal um gelado de caramelo? vamos festejar? então pega lá esta fatia de bolo brigadeiro).

em dois anos mudei substancialmente a minha maneira de comer. deixei de lado açúcar, grande parte dos hidratos mais refinados e comecei a enfardar legumes como se a minha vida dependesse disso. e até maio do ano passado, correu tudo bem. emagreci cerca de vinte quilos e senti-me muito melhor no meu corpo, não só devido à quantidade de gordura a menos, como devido à vitalidade, energia e capacidade de me ver como uma pessoa completa e não como meio cérebro. 

 

depois do casamento e de uma semana inteira em cabo verde sem cuidado nenhum, o retomar da alimentação cuidada foi sendo mais difícil. e o estilo de vida activa também. aos poucos fui voltando a alguns dos velhos hábitos e arranjei um dia da asneira que se propagou, como um vírus, para dias, no plural, na mesma semana.

as consequências vieram a correr e engordei, desde maio até agora, uns valentes três quilos. não senti grande diferença na roupa mas há diferenças - sobretudo na minha cara que está mais bolachuda (ainda que o rapaz jure - sem figas - que não).

posto isto, decidi retomar em força o desafio que me propus há dois anos. e como sou adepta de que os começos exigem certas atitudes radicais, para cortar de uma vez só com o anterior (há quem seja apologista do ir aos poucos mas eu conheço-me e sei que não resulta) colei-me à maria e vou estar

20120210_Wyi2A.jpeg

 

a maria não vai comer gelados, waffles, bolos, croissants, batatas fritas, futebolas, milho frito, pizzas, hamburgueres no pão ou sandes a servir de almoço/jantar, bolachas, nutella, molhos com natas, chocolates, gomas. vai tentar evitar gorduras, carnes vermelhas e pão para além do pequeno almoço. e os refrigerantes estão absolutamente proibidos.

eu, que já não comia metade dessas coisas (nada de fritos, hamburgueres, molhos com natas ou gomas) vou reforçar na proibição dos bolos, gelados, chocolates ou qualquer coisa com açúcar. vou cortar as farinhas e diminuir substancialmente as carnes vermelhas, enchidos e alimentos processados. vou retomar aquilo que já fazia antes do desleixo, mas agora com a motivação extra deste desafio que tão bem veio a calhar. 

 

a minha maria faz parte da seita do arroz, assim como a magda.

arroz que está proibido - a não ser o integral - na minha alimentação (e devia estar na delas).

 

precisamos de um nome novo?

 

F I.png

venham ter comigo até ao facebook - aqui - instagram - aqui 

a maria também está no instagram @maria_das_palavras e no Facebook aqui

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 14:00


22 comentários

Sem imagem de perfil

De Joana B. a 04.01.2017 às 14:12

seita do arroz integral?

(apesar de achar que os pratos que vos juntaram não serão tão bons com o arroz integral, digo eu que nunca comi arroz integral)
Sem imagem de perfil

De Joana B. a 04.01.2017 às 17:26

nunca comi arroz integral e acho que também nunca comi massa integral, o aspecto não me agrada.
O que como muito é massa normal, de todas as formas e feitios, adoro massa.

e só para meter pirraça e depois de ler os comentários ali em baixo sou daquelas que posso comer tudo e não engordo, aliás estive vários anos a tentar engordar apesar de comer tudo o que queria.
Agora estou com um peso bom, mas se engordasse 2 ou 3 quilos não me importava.
Imagem de perfil

De Magda L Pais a 04.01.2017 às 14:21

A seita mantém o seu bom nome 😂😂😂😂😂 que eu cá continuo a comer arroz.
Imagem de perfil

De M.J. a 04.01.2017 às 15:28

do integral, minha filha, do integral :)
Imagem de perfil

De Maria das Palavras a 04.01.2017 às 17:29

Arroz integral com açafrão! Nham nham.
Imagem de perfil

De Magda L Pais a 04.01.2017 às 18:46

Bleca duas vezes
Imagem de perfil

De Gaffe a 04.01.2017 às 14:55

Podes não acreditar, mas eu não como o que enumeras, porque simplesmente não gosto.
Enfardo toda a culinária tradicional portuguesa, mas - graças ao Senhor, porque Ele é bom - nem sempre me é servida.
Creio que acabo por comer de forma saudável, apenas por sorte.
Não gosto de gelados (fazem-me tanta sede!), waffles, bolos, batatas fritas, bolas de Berlim, milho frito, pizzas, hamburgueres no pão (fico tão mal disposta!), bolachas, nutella, molhos com natas, chocolates, gomas, pão e refrigerantes. Não gosto.
Imagem de perfil

De M.J. a 04.01.2017 às 15:28

eu... eu... eu...

nem te respondo!
Imagem de perfil

De Gaffe a 04.01.2017 às 15:46

Mas é verdade, MJ!
Em contrapartida, como desalmadamente toooooda a culinária tradicional do Norte de Portugal. Fico um javali fêmea (uma "javaliza") esfomeado. Contrabalança, não?
Imagem de perfil

De M.J. a 04.01.2017 às 16:14

não.
porque deves ter um daqueles metabolismos ranhosos que te permite comer o que quiseres e ficar magra na mesma. vais na volta e és daquelas que até rilhava dois presuntos porque quer ser mais "cheia".

oh, como eu sofro!
Imagem de perfil

De Magda L Pais a 04.01.2017 às 18:49

Haja mais alguém que não gosta de Nutella. Começava a achar que era a única
Imagem de perfil

De Miss Winter a 04.01.2017 às 15:38

Eu disse à Maria que só estava à espera de acabar com os chocolates que tenho em casa :D juro que não compro mais (espero eu) quanto ao resto... não me apetece mas também não faço grandes atentados à alimentação.

Molhos: muito de vez em quando
Hamburgueres: só quando tenho que fazer uma refeição rápida.
Pizas: muito raramente (antes era uma todos os sábados)
Gomas: só quando dão ao meu filho nos aniversários da escola e não quero que ele coma.
Carnes vermelhas: nunca fui grande adepta e também é muito raro.
Enchidos: não pode ser sou transmontana :D
Imagem de perfil

De M.J. a 04.01.2017 às 16:15

atão mas tu queres ver que eu sou a única gorda lambona de serviço
Imagem de perfil

De Miss Winter a 04.01.2017 às 16:16

Deixa lá que eu tenho um problema muito sério com chocolates... bah e com pão com queijo de barrar uiiiiiiiiii
Imagem de perfil

De Quarentona a 04.01.2017 às 15:53

CONTESTO!!!! Atão isso quer dizer que se acabaram os lanches com bolo de bolacha nos próximos 66 dias?!?!?! E que, com a puta de sorte que eu tenho, tomas-lhe o gosto e acabaram-se ad eternum!!! Não gosto! Pronto!
Imagem de perfil

De M.J. a 04.01.2017 às 16:15

pode ser café pago a 80 cêntimos no choupal.
tu levas o bolo de casa :D
Imagem de perfil

De Maria das Palavras a 04.01.2017 às 17:29

Eu não cortei nos hidratos :D Portanto posso ser do arroz na mesma.
Força! Nunca pensei inspirar alguém numa coisa positiva para a saúde! Juro. EU, a maior lesma que conheço.
Imagem de perfil

De Magda L Pais a 04.01.2017 às 18:48

Só não és a maior lesma porque existo eu...
Sem imagem de perfil

De Cristina a 04.01.2017 às 20:28

força nisso, MJ!
(espera só que a gripe passe, que achas?)
Imagem de perfil

De M.J. a 05.01.2017 às 12:09

é um ótimo conselho!!!!!

Comentar post



foto do autor