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da alimentação

por M.J., em 22.04.15

não como chocolates há quatro meses. não comi amêndoas na páscoa. cortei o açúcar da alimentação. deixei de consumir praticamente alimentos processados. nada de bolachas, tostas, pão (a não ser a mistela que eu faço), cereais de pequeno almoço, sumos, hambúrgueres, almôndegas, salsichas. reduzi para metade o consumo de fiambre e queijo. nada de enchidos, fritos, arroz branco ou massa. transformei-me numa coisa qualquer que lê rótulos, come vegetais e fica com sentimento de culpa sempre que quebra o regime. não vamos a restaurantes e faço aulas de yoga.

perdi dez quilos e setecentas gramas desde fevereiro. 

ainda assim a anormalidade que me habita não diminui com a perda da gordura. aumentou. 

filha da putice.

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publicado às 18:20


9 comentários

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De O Homem Certo a 22.04.2015 às 19:55

Córage
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De M.J. a 22.04.2015 às 20:15

merci :)
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De Cris a 22.04.2015 às 20:08

Vá, o cérebro ainda não teve tempo de fazer as devidas alterações. Espera mais um pouco...
gabo-te a coragem de acabar completamente com o açucar. Eu já reduzi, mas ainda não dei esse salto.
E perdeste uma anormalidade de peso, carago!!
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De M.J. a 22.04.2015 às 20:16

descobri, mesmo não acreditando, que o açúcar é efectivamente viciante.
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De Claudia a 23.04.2015 às 09:25

Bolas!!!!!!!! Mulher de coragem! Parabéns.
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De Claudia a 23.04.2015 às 09:26

Ps - o que comes? Perder 10 kg era algo que me deixaria MT motivada!
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De M.J. a 23.04.2015 às 13:06

se quiseres mando-te um e-mail com um dia da minha alimentação.
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De Claudia a 18.05.2015 às 17:16

Isso era TOP!

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